Verano Consejos para ahorro de calorías
Bueno, aquí estamos y es oficialmente el verano, eso significa que algunas de sus ropas y se desprenderá de su cuerpo al descubierto. Apuesto a que tienen unas pocas libras que a usted le gusta perder. Ok, aquí algunos consejos para ti, estas sugerencias le aligerar sus refrigerios y ahí va esas libras indeseadas.
¿Sabes esos chips de tortilla y guacamole, y ¿qué le parece intercambio de chips de pan pita al horno y salsa? Buena idea ¿no te parece? Los tomates en la salsa se cargan con las vitaminas A y C, y por muy pocas calorías. Y en cuanto a sus fichas pita tienen más proteína y la mitad de la grasa saturada que la de tortilla tiene, esto es un no – más inteligentes.
Cuando se toma un trago fresco de la tarde debe saltarse la crema batida en su bebida de café helado. Mantenga esa dulzura en la parte superior por aspersión algunos de vainilla o chocolate en polvo; usted ahorrar mucho en eso. Aún fácil ¿no?
Así que como el frío trata, así obtener un pop fruta congelada en vez de azúcar añadido variedad. Saben muy bien y son buenos para usted.
¿Te gustan los batidos, yo. Me gusta la mía verde con cero calorías té verde. Ahora su batido de frutas no sólo será bueno para usted, pero usted conseguirá un poco sacudida debido a la cafeína en el té verde. Pruébelo usted le va a gustar, realmente funciona.
tarta de melocotón a la moda es sinónimo de verano, pero te sugiero que uses los duraznos frescos con una cucharada de vainilla sin grasa yogur helado puede ahorrar muchas calorías. Esta es una gran manera de cuidar a su antojo de dulces.
Recientemente he estado leyendo sobre el valor de desempolvar algunos de cayena en polvo en sus costados altos en calorías, yo lo probé, y créeme que te va a comer menos. Para asegurarse de la especia aumenta el sabor y lo hace a frenar el apetito. Un seguro de ganar-ganar situación. Tengan un buen verano, y siga estas sugerencias en cuanto a perder esas libras indeseadas. Y como siempre, recuerde que usted tiene que vivir bien a estar bien.