Nutrición Reducir Enfermedades – ¿Qué Adoptar, en su dieta?

Queridos amigos y amigas! “Más vale prevenir que curar”, pero cómo su posible. Eso sólo es posible cuando usamos dieta equilibrada y tener cuidado al seleccionar los días a la alimentación al día. Hay algunas estadísticas que las enfermedades del 90% provienen del uso inadecuado de los alimentos. En China, los alimentos se utilizan como medicina. Su máxima prioridad es la curación por la nutrición y la medicina.

Aquí se discute algunos métodos de curación mediante el uso de los alimentos y la nutrición.
1. APPLE: La nutrición en la manzana es mejor para el sistema digestivo, así como para nuestros pulmones. Si la boca y la pinza es seco y usted está sufriendo de la tos. Luego de tomar seis manzanas y miel 500gm; cocinarlos al vapor hasta que la manzana se convierte en la estructura como la gelatina. Tome dos cucharas de este jarabe tres veces al día. Funciona como un jarabe para la tos. Este medicamento es también mejor para la tos se desarrollan a partir del uso de cigarrillos.

Según las últimas investigaciones, si el uso a alguien todos los días tres manzanas que proporcionará la prevención de los ataques de corazón, ya que contiene fibras, que mantiene el nivel de colesterol bajo. La investigación muestra que su necesario el uso de fibras en la alimentación diaria 10gm, una manzana contiene en promedio 3gm fibras. Así que utilice 3 manzanas aproximadamente.

2. COCO: En China, la gente tiene una fe que da ayuda a disminuir la debilidad en la vejez. Su agua cumple con la deficiencia de agua en el cuerpo y el extracto que se calienta el estómago.

3. Espinaca: Es un limpiador de sangre y salvar la piel de las grietas. Es útil en la presión arterial y dolor de cabeza, cuando se come después de hervidas con aceite de sermón. Del mismo modo, cuando el uso del té después de su hervido en fuego lento durante 3h. Así lo quiere energías de su cuerpo.

4. TOMATE: se utiliza como una ensalada, y también en la cocina comida. Según las últimas investigaciones, es útil para reducir la posibilidad de cáncer.

5. COL: Las últimas investigaciones muestran que es útil para reducir el riesgo de cáncer de pulmón hasta un 70%. Esta investigación demuestra, que su uso de los de la semana, es el trabajo como una medicina para reducir la tasa de cáncer de pulmón.

6. GRANADA: Su nativos del pueblo del Oriente Medio. Los científicos hacer una investigación sobre él y dijo que, “Es útil para evitar que la vejiga urinaria de cáncer”. Su jugo, desaceleración del crecimiento del cáncer en el cuerpo. Asimismo, su vaso de jugo de 1 evita las arterias del corazón de las enfermedades.

7. ZANAHORIA: Es un regalo de la naturaleza, y raíz de la planta, que está llena de caroteno, y guardar el cuerpo de los rayos ultra-Violar y de ondas electromagnéticas. También contiene vitamina C, calcio y potasio, y aumenta el poder de defensa del cuerpo. También contiene calcio Pacto de comer fibras que controla el nivel de colesterol en el cuerpo. Se utiliza como una ensalada, y aumenta la potencia de ambos cerebro y el corazón.

8. RÁBANO: Su también se utiliza como una ensalada. Si alguien sufre deficiencia de forma sangre, y de la tuberculosis, su uso es útil para reducir estos padecimientos. Cuando alguien lo uso junto con sus hojas, es el mejor remedio para las enfermedades de los pulmones y el hígado.

Según los nutricionistas, las verduras que se cocinan en agua profunda, a temperatura alta durante mucho tiempo, puede disminuir anti-oxidante hasta el 97%, mientras que, las verduras cocidas al vapor que, a baja temperatura durante menos tiempo, pueden obtener este tipo y disminuir sólo el 11% de estas partículas anti-oxidante. También los alimentos cocinados en el horno de microondas, pierden su nutrición. Así que cocinar las verduras en agua poco profunda, y por menos tiempo para salvar a la nutrición y mantener una buena salud.